EL YOGA "LA GRAN DISCIPLINA"

La palabra sánscrita Yoga procede de la raiz "yug" que significa unión.
Podría denominarse al Yoga como una disciplina de vida en la que se unifica el cuerpo y la mente.
A pesar de que ahora está intimamente ligado a la religión hinduísta, lo cierto es que en sus comienzos no era una filosofía de vida religiosa.
No se sabe con exactitud cuando nació el Yoga. Algunas cronicas hablan de que ya hace 5000 años los hombres que habitaban "El Indo" ya utilizaban esta disciplina. Las primeras referencias que tenemos de ésta filosofia de vida se encuentran en los libros Vedas.
Según las doctrinas hinduístas en las que se asienta el Yoga el ser humano posee el alma (Atman) y el cuerpo, del que generalmente somos exclavos. Ésta disciplina de vida nos ayuda a diferenciar sobretodo a los occidentales la diferencia entre alma,mente,espíritu y ego.
Aquí en occidente existe el mito de que el Yoga son posturas y relajación. el Yoga es mucho mas que esto. Ésta gran disciplina de vida nos ayuda a aquilibrar nuestro cuerpo y nuestra mente. nos ayuda a diferenciar éstos dos terminos. Actualmente y cada vez mas, parece que vamos siendo conscientes de que la mente rige el cuerpo y que es fundamental equilibrarlos para vivir en salud y armonÍa.
Nuestro cuerpo es como un simple vehiculo que nos transportara durante toda nuestra vida. Por eso debemos cuidarlo y escucharlo. Nosotros no somos nuestro cuerpo. mas bien dicho, nuestro cuerpo forma parte de nosotros. De esta manera vamos renunciando de forma totalmente natural a placeres mundanos, que sólo nos aportan placer instantaneo...una felicidad corta y ficticia. Dicho de otro modo, vamos puliendo nuestro ego, es decir, nuestro "Yo"
Ésta autodisciplina nos enseña como calmar nuestra mente, siempre llena de pensamientos, cavilaciones, ruido, nos ayuda a deshacernos poco a poco del acelerado fluir del pensamiento.conduciendonos a un imperturbable silencio mental.
Lentamente al ir tomando conciencia de nuestra mente vamos conociendo nuestra conciencia, aprendiendo a escucharla, y a guiarnos por ella, pues nunca se equivoca, siempre es obgetiva y sabia.
De esta manera, profundizando mas en nuestro interior llegamos a un estado total de calma tanto en nuestra alma como en nuestro espirítu. Y cuando éstos cinco elementos se encuentran en paz es cuando entonces encontramos la dicha.
A principios del siglo pasado muchos maestros yogis emigraron a occidente a enseñarnos ésta beneficiosa disciplina que aquí hemos adaptado a nuestro estilo de vida.
A pesar de no poseer en occidente un yoga puro, las leyes por las que se rije siguen siendo las mísmas.
Existen muchos tipos distintos de Yoga,en occidente el mas famoso y quizá el que mejor va con nuestro estilo de vida es el Hatha Yoga, el yoga del equilibrio. que consta de


1.- RESPIRACIÓN ADECUADA. Pranayama

2.- DESCANSO ADECUADO. RELAJACIÓN

3.- EJERCICIO ADECUADO .Asanas.

4.- ALIMENTACIÓN ADECUADA.

5.- PENSAMIENTO POSITIVO Y MEDITACIÓN

Pero existen muchos otros tipos de Yoga:

Raja Yoga: se lo conoce también como “Yoga mental”. Busca la union del Ser con lo Absoluto, con El Todo , por medio del control de la mente y especialmente a través de la concentración y de la meditación..

Ñana Yoga: Es el camino del conocimiento, de la búsqueda de la Verdad y la sabiduría a través del intelecto y la razón. busca la expansión de la conciencia,trascender por encima del mundo material, comprendiendo que lo mundano es pasajero e ilusorio con la finalidad de progresar y evolucionar espiritualmente, desarrollar el Ser y la Conciencia Interior . El ñana-yogui intenta ver mas allá desterrando el ego, que nos impide llegar a la iluminacion.

Karma Yoga: Es el Yoga de la acción desinteresada,del altruismo ...con la finalidad de conseguir un mundo mejor. Un karma Yogui ve en todo y en todos a lo Absoluto, a la divinidad que todo ser lleva dentro. El practicante se esfuerza por eliminar el ego (el mayor enemigo del yogui)

Bhakti Yoga: Es el Yoga de la devoción, busca realizarse o encontrar a Dios a través de un acercamiento devocional, contemplando a la Divinidad en todas las cosas y en todos los seres. es un yoga mistico.

Para mas información consulte www.yogaceysi.com

FILOSOFIAS DE LA INDIA

Gracias a la riqueza de culturas que se dieron hace miles de años en la India podemos encontrar una gran filosofÍa de vida oculta desde hace mucho por el sistema de castas.
Si ahondamos en sus religiones podemos vislumbrar esa filosofía manifestandose en lo más profundo, asomandose a traves de normas impuestas y acatadas por el subconsciente humano.
hablando puramente de filosofía y haciendo un largo viaje a traves del tiempo, nos encontramos con los libros Vedas, libros de gran sabiduria. Entre ellos se encuentra el "libro de los libros" para los hindues, el Bhagavadgita, quizá la epopeya mas importante dentro del Mahabharata.
El Bhagavadgita aparentemente nos habla de una batallada originada a las orillas del Ganges. nos habla de un gerrero, Arjuna que conversa con su Dios Krisna. Dandole éste valor para vencer en la batalla.
Pero el Bhagavadgita es mas que un simple libro, hay que leerlo entre lineas, sus páginas están llenas de simbolísmo. En realidad la batalla no es más que una metáfora sobre la vida, Arjuna no es otra cosa que un simple ser humano y krisna su conciencia. En otras palabras, el Bhagavadgita nos habla del largo camino del ser humano por ésta vida, saliendo victorioso de los problemas y alcanzando sus metas gracias a a nuestra voz interior, la conciencia.
Una de las reflexiones más importantes de éste libro sin lugar a dudas es la ley kármica. que nos da a entender que nada ocurre por casualidad, sino por causalidad. Es decir, todos nuestros actos tienen una repercusión tanto para nosotros como para el mundo que nos rodea. Ésta repercusión puede ser positiva o negativa. Y con el tiempo recogeremos los frutos de lo que hayamos sembrado. Si sembramos lluvias recogeremos tempestades, así la rueda del karma nos hace evolucionar a partir de la experiencia y la sabiduria adquirida vida tras vida.
El karma esta intimamnete ligado a la reencarnación, por así decirlo el karma son nuestros actos y la reencarnación el vehiculo por el que evolucionamos. la meta es la perfección, unirse a Brahma, es decir, "La Gran Unidad".